10 Jahre war ich selbst ein Teil der Diätspirale und habe mehr Frust als Spaß und mehr Enttäuschung als Freude erlebt. Dann die Erkentnis: Wissen allein und die Fokussierung auf einzelne Ernährungsbestandteile ist eine zu starke Vereinfachung des Sachverhalts. Der Schlüssel um abzunehmen und für immer schlank zu bleiben liegt im Unterbewusstsein, in unseren Gewohnheiten und Routinen und auch in dem Teil unserer Gene auf den du selbst Einfluss hast. Diese Erkentnis war ein wahrer Game Changer und machte Abnehmen und schlank bleiben leicht. Sei dabei und erlebe Abnehmen von einer neuen Seite kennen!